Pollo rebozado con semillas de sésamo o pan rallado

Sésamo: Rico en grasas insaturadas y también poseen una elevada cantidad de proteínas vegetales. Aporta al organismo gran cantidad de vitamina E y vitaminas del complejo B que nos ayudan a fortalecer el sistema nervioso, por lo tanto está recomendado para personas que...

Salsa tomate

Ingredientes:  – 8-10 tomates (mejor tomates pera) – Cebolla (al gusto) – Aceite de oliva – Laurel – Orégano  – Azucar moreno – Sal Ingredientes Elaboración: Primeramente, lavamos muy bien los tomates y la cebolla. Y a...

Tortitas de lino con canela

La linaza tiene un alto contenido en fibras vegetales, resultando ser así un excelente cereal que podemos incluir en dietas para bajar peso. Además nos ayuda a regular el estreñimiento y a controlar y regular el apetito, puesto que produce una gran sensación de...

Caldo de brócoli con quinoa

La quinoa últimamente esta muy de moda y la podéis encontrar en muchos supermercados y tiendas de dietética. ¿Pero qué es la quinoa y qué beneficios nos aporta? La quinoa es una semilla pero que se consume como cereal, por lo que también la podemos llamar...

Spartan Race Madrid

Viernes  29 de Mayo – 9h. Mi tren llega a Madrid. Hace casi cinco años que no piso  la capital y sólo de pensar en el fin de semana que me espera me invade una especie de ilusión mezclada con nervios. Mañana sábado correré mi primera Spartan Race y no hago más que...

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